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羽毛球反手发球技术动作要领

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/2/4     浏览次数:    

  准备动作:两脚与肩同宽.右脚在前.左脚尖侧后点地,重心放在前脚上;用左手的拇指、食指、中指握住球的羽毛处,将球置于腹前腰部以下;右臂屈肘稍向上提起.用反手握拍.以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面.两眼正视前方。呈发球前的准备姿势。


  引拍动作:左手放球的同时.右臂以肘为轴.前臂旋内。带动展碗由后向前做回环半弧形引拍动作。


  击球动作:击球时屈指伸腕拇指前端发力.用正拍面向前上方将球击出。

羽毛球反手发球技术动作要领

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  击球后的动作:发高远球平高球时以制动动作结束发力.发近网小球时拍面自然前送。


  1.发球时要有自信,非常重要,如果没有信心球肯定发不好。


  2.拇指食指捏一根球毛,另外3指自然伸直(怕发球时打那三个手指)。


  3.球头指向自己膝盖.而不要垂直,防止球发高。


  4.双脚前后的方向无所谓.只要自己舒服就可以,但要注意发球后及时站成准备状态。


  5.拿球时离开身体一段距离.以便发力。


  6.握拍时拿拍子锥管附近,好控制。小臂固定手腕和手指发力。


  7.发小球是很柔和地推而不是击打。


  8.高个子可以往前站,直接用自己的身高度平球过网;矮个子则要往后,用球抛物最高点后的弧线过网。


  9.多数球应该发在对方T字附近.飞行距离短.对方进攻角度也有限。


  10.右半区发球时靠发球时左手转球改变方向,而左半区发球则靠右手转拍改变方向(对右手选手)。


  11.高级阶段是切球,为了提高球速和对方击球难度。但要注意.提高难度可能造成自己失误概率,因此要先稳然后再狠!
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